健康とスポーツ 【自分のが3位に入っていました】プロテインの売れ筋と味の評価を調べました ― 1年同じものを飲んでいたので、これから他社も試します
プロテインの売れ筋ランキングと、広告を載せない雑誌の味の検証結果を調べました。売れている1位と味の1位は別の商品でした。わたしは1年同じものだけを飲んでいて、他社は未経験です。※プロモーションを含みます
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健康とスポーツ 【1年以上、両方飲んでいます】プロテインとEAAの違いは「すでに分解されているかどうか」― 朝食代わりにすると足りないものがあります
プロテインとEAAの違いは「すでに分解されているかどうか」の1点でした。必須アミノ酸は9種類。朝食代わりにすると脳の燃料であるブドウ糖が足りません。牛乳で割った場合の数字も調べました。※プロモーションを含みます
健康とスポーツ 【論文で否定されていました】プロテインの「45分ルール」は本当か ― 大学の先生は「ゴールデンタイムの存在は怪しい」と書いています
運動後45分以内にプロテインを飲む「ゴールデンタイム」を調べました。大学の先生が論文を挙げて「存在は怪しい」と書いています。筋肉をつくる働きは運動後24〜48時間続くそうです。※プロモーションを含みます
車とお金 【1万5千円ほどで1年以上愛用】ウォーキング・ランニング・テニスにちょうどいいAmazfit Bip 6の使用感
5月ごろに1万5千円ほどで購入したAmazfit Bip 6を、1年以上使っています。心拍数・歩数・素振り数、LINEの通知、睡眠計測、GPSを紹介。公称14日間のバッテリーは、実際には約7日ごとに充電しています。※PRを含みます
車とお金 【1年続けてTシャツがM→Lに】テニス・ウォーキング用に愛用しているVITASのプロテイン・EAA・マルチビタミン
1年続けているVITASのプロテイン・EAA・マルチビタミンを、テニスやウォーキングでどう使い分けているか紹介します。TシャツがMからLになった体験、1年続けて感じたこと、それぞれの味についてもまとめています。※PRを含みます
買ってよかったもの Onのクラウドモンスター2を8か月履きました｜夫婦で黒と白、汚れと普段履きの正直な話
Onのクラウドモンスター2を2025年12月に購入し、8か月履きました。妻が翌月に白の色違いを買ったので、黒と白の両方を実物で比べています。ナイキのペガサス・ボメロと迷った理由、白の汚れ、普段履きでの使い勝手まで、正直なところをまとめました。
買ってよかったもの ランニングポーチ3種類を使い比べました｜揺れない・腰が暑くないのはどれか
1回3kmのランニングとウォーキングで、スマホと鍵を持ち歩くためにポーチを3つ買いました。薄型ウエストポーチ・一回り大きいウエストポーチ・アームバンドを使い比べて、揺れ・容量・腰の暑さがどう違ったかをまとめています。結局、いちばん最初に買ったものが今も現役です。