健康とスポーツ 【自分のが3位に入っていました】プロテインの売れ筋と味の評価を調べました ― 1年同じものを飲んでいたので、これから他社も試します
プロテインの売れ筋ランキングと、広告を載せない雑誌の味の検証結果を調べました。売れている1位と味の1位は別の商品でした。わたしは1年同じものだけを飲んでいて、他社は未経験です。※プロモーションを含みます
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健康とスポーツ 【1年以上、両方飲んでいます】プロテインとEAAの違いは「すでに分解されているかどうか」― 朝食代わりにすると足りないものがあります
プロテインとEAAの違いは「すでに分解されているかどうか」の1点でした。必須アミノ酸は9種類。朝食代わりにすると脳の燃料であるブドウ糖が足りません。牛乳で割った場合の数字も調べました。※プロモーションを含みます
健康とスポーツ 【論文で否定されていました】プロテインの「45分ルール」は本当か ― 大学の先生は「ゴールデンタイムの存在は怪しい」と書いています
運動後45分以内にプロテインを飲む「ゴールデンタイム」を調べました。大学の先生が論文を挙げて「存在は怪しい」と書いています。筋肉をつくる働きは運動後24〜48時間続くそうです。※プロモーションを含みます
車とお金 【1年続けてTシャツがM→Lに】テニス・ウォーキング用に愛用しているVITASのプロテイン・EAA・マルチビタミン
1年続けているVITASのプロテイン・EAA・マルチビタミンを、テニスやウォーキングでどう使い分けているか紹介します。TシャツがMからLになった体験、1年続けて感じたこと、それぞれの味についてもまとめています。※PRを含みます