テニス

ヨネックスのパーセプト100とイーゾーン100を、2本とも所有したうえでガットを2種類そろえ、同じ日にゲームで打ち比べました。サーブとストロークはスピードとパワーが増し、パンチボレーだけは前のほうが好きでした。

平行陣の後衛はサービスラインの何歩前に立つべきか。コートの寸法から自分で計算したら「2歩前」でしたが、元日本ランキング1位のプロは「ラケット2本分うしろ」、しかも動くのは相方だと言っていました。

プロテインの売れ筋ランキングと、広告を載せない雑誌の味の検証結果を調べました。売れている1位と味の1位は別の商品でした。わたしは1年同じものだけを飲んでいて、他社は未経験です。※プロモーションを含みます

プロテインとEAAの違いは「すでに分解されているかどうか」の1点でした。必須アミノ酸は9種類。朝食代わりにすると脳の燃料であるブドウ糖が足りません。牛乳で割った場合の数字も調べました。※プロモーションを含みます

運動後45分以内にプロテインを飲む「ゴールデンタイム」を調べました。大学の先生が論文を挙げて「存在は怪しい」と書いています。筋肉をつくる働きは運動後24〜48時間続くそうです。※プロモーションを含みます

コンビニやスーパーでスポーツドリンクを買うとき、「結局どれを選べばいいんやろう？」と迷ったことはありませんか。わたしも実はそうでした。テニスの日はファインのイオンドリンクやスマッシュウォーターを使い分けているのですが、それとは別にアクエリア...

「週末に飲みすぎて、月曜の仕事がしんどい」そう感じたことはありませんか。わたしがまさにこの状況です。平日は禁酒にしているのですが、そのぶん金・土・日は我慢がきかず、気づけば飲みすぎています。とくにテニスをした日の夜は、お酒がいつもよりよく効...

3つの商品を乗り換え、いまはファイン、スマッシュウォーター、強炭酸水、凍らせた水を使い分け。こむら返り対策の芍薬甘草湯も使い、1包20円台と200円台の飲み物を目的別に紹介しています。個人の体験談として紹介しています。※PRを含みます