健康とスポーツ 【ポカリ・アクエリアスなど5種を比較】テニスは前・中・後で市販スポーツドリンクを使い分けるとよさそうです
コンビニやスーパーでスポーツドリンクを買うとき、「結局どれを選べばいいんやろう？」と迷ったことはありませんか。うちも実はそうでした。テニスの日はファインのイオンドリンクやスマッシュウォーターを使い分けているのですが、それとは別にアクエリアス...
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健康とスポーツ 【原因は2つでした】週末に飲みすぎて月曜がつらい ― テニスの日はとくにアルコールが効く
「週末に飲みすぎて、月曜の仕事がしんどい」そう感じたことはありませんか。うちがまさにこの状況です。平日は禁酒にしているのですが、そのぶん金・土・日は我慢がきかず、気づけば飲みすぎています。とくにテニスをした日の夜は、お酒がいつもよりよく効く...
健康とスポーツ 【3つ乗り換えました】テニスの水分補給とこむら返り対策、いま続けている組み合わせ
※本記事にはプロモーションを含みます。「テニス中の水分補給、結局どれがいいんやろう？」そう思ったことはありませんか。スポーツドリンクの種類は多いし、こむら返りが心配になって調べはじめると、かえって何が正解か分からなくなります。うちがまさにこ...
車とお金 【3か月で張り替え】テニスガット「エクセル1.3」42ポンドがナチュラルガットに近くて気に入っています
※本記事にはプロモーションを含みます。「テニスのガット、種類が多すぎてどれを選べばいいのか分からない」と思ったことはないでしょうか。わたしもテニスを続ける中で、ガット選びには悩んできました。天然素材のナチュラルガットは打球感がいいと言われて...
車とお金 【1万5千円ほどで1年以上愛用】ウォーキング・ランニング・テニスにちょうどいいAmazfit Bip 6の使用感
※本記事にはプロモーションを含みます。「ウォーキングやランニング、テニスの記録をちゃんと残したいけど、高いスマートウォッチに手を出すのはちょっと……」と思ったことはないでしょうか。わたしもまさにそうでした。運動はしているものの、心拍数や歩数...
車とお金 【1年続けてTシャツがM→Lに】テニス・ウォーキング用に愛用しているVITASのプロテイン・EAA・マルチビタミン
※本記事にはプロモーションを含みます。「テニスやウォーキングを続けているけど、年齢とともに筋肉が落ちてきた気がする」「プロテインって種類が多すぎて、結局どれを選べばいいのか分からない」――そんなふうに感じたことはないでしょうか。わたしもまさ...
健康とスポーツ 真夏の屋外コートでテニスをするための暑さ対策｜飲み物は使い分け、冷感ウェアは2年目でわかったことがあります
屋外コートの真夏対策として、粉末ドリンク2種（1包216円と22円）を値段で使い分け、冷感ウェアはポンチョからベストへ買い足しました。2年使って分かった、それぞれの使いどころを正直に書いています。
健康とスポーツ テニスエルボになった話｜ラケットとガットを見直して、一番効いたのはまさかのアイシングでした
テニス中に肘が痛くなり、ラケットをパーセプトからイーゾーンへ、ガットをポリからナチュラルガットへ変更。ZamstとPrinceのエルボサポーターも比較しました。半年間の対処のなかで一番効果を感じたのは、毎日朝晩30分以上のアイシングでした。